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サプリメントの効果

サプリメントは、どれくらいの期間で効果があらわれますか?

サプリメントは医薬品ではなく、栄養補助食品なので、基本的には即効性はありません。
わかりやすく言えば、サプリメントも普段の食事と同じ位置づけだと思ってください。
例えば、今日食べて、次の日すぐに肌がきれいになるとか、ダイエット効果があがるという、そんな画期的な食品はありませんよね?食事によって栄養をとる理由は何なのか? それは、人が生きていくために必ず必要なものだからです。だからこそ、毎日毎日繰り返し食事から栄養を補給しているのです。 これはサプリメントでも同じこと。また、個々人によってライフスタイルも様々(食事が乱れているとか、運動をよくするとか、ストレスがあるとか、お酒やタバコをよく吸う、等)で、人によって栄養状態も違うために、どのくらいの期間で体感するかは、一概には言えない部分もあります。 やはり、毎日の健康維持・増進や美容のためにも、サプリメントを継続的に摂取することをおすすめします。

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